jak wygląda

ok zajrze.. dlatego zalozylem temat żeby się dowiedzieć, a jak wygląda reszta? tzn serię i powtorzenia, ogólnie ćwiczenia? wszystko do zmiany?

jeszcze jedno pytanie: czy potreningowe carbo wlicza się w dietę i odejmuję od węgli z innych posiłków tyle ile się spożyło jeżeli ćwiczę tylko 3 razy w tygodniu to jak wygląda dieta w dni wolne od treningu czy coś się zmienia, nie trzeba już spożywać posiłku potreningowego w postaci carbo?

A jak wygląda Twój obecny plan?

A jak wygląda ona obecnie ? Ile posiłków spożywasz dziennie ?

możesz napisać jak wygląda rekrutacja? kiedy są treningi i w jakich godzinach

Jeszcze raz, wklej cały plan jaki wykonywałeś. Dwa - jak wygląda kwestia diety?

Napisz jak wygląda twój trening, tylko rozłożenie w dniach i kolejność ćwiczeń na brzuch to: dół, skos, góra brzucha

Co jakiś czas wpada jeden chłopak do klubu, taki wiecie wszystko wie bo dużo lata po boardach, filmiki ogląda itd... Jego wiedza nie idzie z tym jak wygląda ale mniejsza z tym akurat. Więc ten kaznodzieja ostatnim razem właśnie przekonywał wszystkich, że prawdziwa kreatyna jest tylko luzem i on taką właśnie spożywa, a ta w kapsułach czy tbl jest [...]

Remik7 to co lykasz po treningu? Panowie z ciekawosci napiszcie jak wyglada wasza suplementacja bcaa i suplementacja okolo treningowa;-)

[...] 2kg, czyli leciutkich, moglbym nimi np robic ze 100 wymachow do gory lub cos w tym stylu. Czy jesli cwicze silowo 4 dni w tygodniu po godzince to czy 3 dni aerobow nie beda przeszkadzac w regeneracji? Xeno jestem ciekaw jaki jest twoj program aerobowy, czy moglabys mi napisac jak wyglada, moze moglbym realizowac cos juz sprawdzonego.

Wydaje mi się, że można coś zaradzić na Twój "problem", ale muszę mieć pewność, że dobrze myślę. Podrzuć to zdjęcie jeszcze raz tylko, że nie aż tak wykadrowane. Interesuje mnie to jak wygląda odcinek szyjny kręgosłupa.

po treningu zjedź np pierś w kurczaka, ryż brązowy do tego warzywa ( np brokuły) 6 posiłek ~125g twarogu (ewentualnie jakieś dodatki np szczypiorek, albo jakieś warzywa) + oliwa z oliwek tak w ogóle, jak wygląda Twoja dieta? jaki wzrost, masa? trenujesz siłowo?

wrzuć ankiete działu i uzupełnij wiek w profilu (regulamin) to twój 1 cykl? rozpisz ten cykl jak wygląda

FT4 i FT3 mam badane z krwi normalnie, nie wiem jak wygląda u mężczyzn, ale mi zlecają zawsze hormony kompleksowo prolaktynę, kortyzol, TSH itp. co do dopłacania za badania to faktycznie możliwe bo zawsze muszę dopłacić parę groszy, ale jest to w granicach ok. 25 zł. Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-29 16:02:11

probowales z woda i mlekiem ? to jak wyglada odzywianie ze 200g gainera kazdego dnia ? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-29 13:40:08

a jak wygląda trening? Wypełnij ankiete działu :-)

Hem... hem... A jak wygląda seks z energetycznego punktu widzenia? Ktoś może widział jakieś obliczenia dla przeciętnego 20 minutowego stosunku Pytam śmiertelnie poważnie Intsnyna aktywność seksualna chyba powinna miec jakieś odbicie w spalanych kcal, nie? What we do in live - echoes in the eternity.

i dlaczego najpierw sie nie spytacie jak wyglada sprawa tylko zawsze krytykujecie wiem ze jest duzo nierozsadnych osob ktozy siegaja za kox nie potrzebnie ale uwierzcie mi ze ja do nich nie naleze i to co napisalem powyzej to potwierdza jezeli ktos jest innego zdania to trodno sa gusty i gusciki kazdy moze miec inne zdanie!! pozdrawiam zyczliwych [...]

w linku wyzej masz ladnie wszystko opisane. wykombinuj cos i my skorygujemy. wazne bys cos zaproponowal od siebie. lub napisz jak wyglada twoj dzien co jadasz

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html